Le pense pas bête :
1- Sac à dos :
Evitez le sac militaire à baleines métalliques, mais empruntez un
sac de conception plus récente à vos enfants ou un ami. Votre ennemi est le
poids. Il ne doit pas dépasser 15 Kg (le peser sur un pèse-personne). Au pire
si c’est trop lourd, vous pourrez
laisser certains éléments dans la voiture assistance.
Si vous vous posez la question de l'utilité d'un objet ou d'un
vêtement, dans
le doute ne le prenez pas ! L'expérience montre que l'on en prend
toujours trop et que ce qui manque est souvent prêté par un autre.
Si vous prévoyez de mettre votre sac à dos dans la voiture d’assistance,
prévoyez également un petit sac à dos genre sac à PC, ou sac de balade, dans
lequel vous mettrez vos affaires pour la journée (poncho, bible, gourde ,
papier crayon, crème solaire, PQ, barres de céréales)
2- Matériel de couchage :
Duvet, matelas mousse (le sol est dur et nos dos fragiles), 1
tee-shirt + 1 paire de chaussettes, éventuellement 1 couverture de survie en
amiante à poser sous votre matelas (le froid vient du sol).
Apporter une tente pour jeudi, vendredi et samedi soir s’il fait
froid , ou si pluie prévue– sinon belle étoile.
3- Tenue pour marcher :
Bermuda ou pantalon souple, tee-shirt ou polo (tissus technique
pour éviter la transpiration). Prévoir 3 t-shirts pour le weekend et 1 pantalon
ou bermuda de rechange pour le dimanche. Prenez également 2-3 paires de
chaussette SPECIALES RANDONNEES (double
épaisseur) chez décathlon) (1 par jour). Prenez des chaussettes en laine ou
en mélange synthétique. EVITEZ les
chaussettes 100% coton, elles favorisent les ampoules.
Prenez 1
bonne paire de chaussures de marche que vous avez déjà utilisée.
Prenez
également une paire de sandales légères (ou « claquettes ») pour les
poses et les bivouacs
EVITEZ : les chaussures de marche ou de sport
neuves et les chaussures de ville
4-Soleil :
Prévoyez : gourde, chapeau ou casquette, crème solaire de moins
de 6 mois (indice 50 pour les fragiles, 30 pour les autres)
4- Pluie :
Prenez un PANCHO (on en trouve chez Décathlon à 3 euros), pas de
cirés ou doudounes qui prennent trop de place.
Le PANCHO sert également de tapis de sol et de protection pendant
la nuit.
Cette année il sera particulièrement bien venu.
5- Toilette :
L’Eau est fournie aux bivouacs et par la voiture assistance.
Prévoyez : serviette, gant, savon (dans 1 boîte), peigne, brosse à dents,
dentifrice, rasoir, mousse, maillot de bains pour
douche au jet d’eau chez l’habitant
6- Cuisine :
1 gamelle et 1quart (en alu ou plastique), couverts en métal, 1
gourde d’1 litre (ou une simple bouteille en plastique) que l’on garde à portée
de main pendant la marche.
7- Repas :
Tous les repas seront assurés par la logistique de chaque groupe.
Dimanche nous aurons un repas prévu pour tous les groupes sur le chemin de
lumière avec les pères de Montligeon.
Les frais sont couverts par la participation que nous vous avons
demandée.
Vous pouvez cependant prévoir fruits secs, barres énergétiques ou
remontants à grignoter pendant la marche pour éviter les fringales.
ET UNE BOUTEILLE DE VIN pour une occasion qui vous sera précisée, souvent le grand
barbecue fraternel de dimanche midi.
8- Dans les poches du sac à dos :
Papier hygiénique, lampe de poche (très utile le soir, idéal en lampe frontale), carte
d'identité, stylo, papier, argent de poche, ficelle, canif, allumettes ou briquet.
Les itinéraires sont connus et tout ce qui est boussole et cartes
IGN sont pris en charge par le responsable topo du groupe.
9- Téléphones portables :
Prenez le mais prévenez vos proches qu’il sera éteint pendant la
marche. Vous pourrez appeler aux bivouacs le soir à partir de 19h00. PENSEZ AU CHARGEUR, nous trouverons
quelques prises sur le chemin…
9 - Pharmacie:
Boules Quiès + Pansements, (Compeed
pour les ampoules) crème solaire (tout peut arriver), crème anti moustiques et
crème anti rougeur pour bébé (type “ Mitosyl ”). N’oubliez pas vos
médicaments si vous êtes sous traitement.
10- Divers :
Bible de poche ou évangiles + psaumes recommandés.
Un carnet du pèlerin très complet vous sera remis le jeudi
soir avec des textes, prières et chants.
Une voiture d’assistance accompagnera chaque groupe ( dans
laquelle on pourra mettre les tentes et sacs de couchage pendant la marche) )
Bonne
préparation !
